Il combine force, contrôle, respiration et conscience corporelle pour former un entraînement holistique. Sur cette page éducative, tu trouveras des écoles de Pilates, des plateformes en ligne et des vidéos soigneusement sélectionnées qui t'aideront à mieux comprendre le Pilates, à l'approfondir et à l'intégrer dans ta vie quotidienne, que tu sois débutant ou expérimenté.
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Écoles et plateformes de Pilates recommandées
Pilates Bern à Berne
Le studio propose une offre variée d'entraînements sur tapis et avec appareils, complétée par des concepts de mouvement modernes, des ateliers et des formats en ligne. L'accent est mis sur la précision des mouvements, l'accompagnement individuel et le travail corporel durable, tant pour les débutants que pour les sportifs expérimentés.
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Spirit Studio à Bâle
Spirit Studio Basel combine une expertise approfondie en matière de mouvement avec une approche holistique de l'entraînement et propose une offre variée comprenant du Pilates, du yoga et de l'entraînement fonctionnel, complétée par du coaching personnel, des ateliers et des formats de cours modernes pour tous les niveaux.
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