Chaises & Tonneaux

Chaise Pilates ou Barrel : quel appareil convient le mieux à ton entraînement ?

Le choix entre une chaise et un baril dépend de ton objectif d'entraînement. Les chaises de Pilates, comme l'EXO® Chair ou la Wunda Chair, permettent principalement de développer la force et la stabilité grâce à leur système de résistance à ressort, tandis que les barils favorisent la mobilité de la colonne vertébrale et l'extension du dos. Pour un studio à domicile bien équilibré, l'idéal est de combiner ces deux types d'appareils.

Si tu es débutante, le mieux est de commencer avec une chaise CenterLine® : grâce à son cadre robuste, elle offre davantage de sécurité pour apprendre les mouvements. Les utilisateurs avancés apprécient la chaise EXO® pour sa conception compacte et le réglage précis de ses ressorts. La chaise Combo combine plusieurs possibilités d'entraînement en un seul appareil et est parfaite si tu souhaites gagner de la place.

Les différents modèles de chaises se distinguent principalement par leur système de pédales. Les chaises à pédale unique sont équipées d'une pédale continue permettant des mouvements symétriques, tandis que les modèles à pédales séparées permettent d'entraîner chaque côté du corps indépendamment. La chaise Wunda est considérée comme un classique grâce à son design traditionnel, tandis que la série EXO® séduit par son système de ressorts moderne.

Depuis plus de 35 ans, Balanced Body des équipements de Pilates et a établi des normes qui font aujourd'hui référence dans le secteur. L'entreprise travaille en étroite collaboration avec des experts en Pilates et teste chaque appareil dans des conditions d'entraînement réelles avant sa mise sur le marché.

Foire aux questions sur les chaises et les tonneaux de Pilates

Oui, les appareils Pilates sont également adaptés aux débutants. Commence par les exercices de base, comme les dips triceps ou la presse à cuisses assise. Le réglage des ressorts peut être adapté à ton niveau de force.

Une chaise nécessite environ 1,2 m x 0,6 m d'espace au sol. Prévoyez environ 50 cm d'espace libre tout autour pour les exercices. La plupart des modèles mesurent environ 65 cm de haut.

La pédale Split permet un entraînement unilatéral et met en évidence les différences de force entre le côté gauche et le côté droit du corps. La pédale Single est plus adaptée aux exercices symétriques faisant travailler tout le corps et convient mieux aux débutants.

Ce sont les ressorts qui déterminent la résistance. Balanced Body des ressorts en acier inoxydable de différentes résistances, allant de « léger » (jaune) à « très lourd » (violet). Chaque chaise dispose d'un nombre différent de positions de ressorts.

Le Barrel permet principalement de travailler la mobilité de la colonne vertébrale et la flexion arrière. Il complète parfaitement la musculation sur chaise et s'avère particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'un dos voûté ou de tensions musculaires.

L'investissement se situe entre 1 500 et 3 500 CHF. Un Chair a une durée de vie d'au moins 15 ans s'il est utilisé régulièrement ; le coût par séance d'entraînement est donc très faible.

Nous livrons gratuitement tous nos Chairs & Barrels dans toute la Suisse. Tu peux tester les appareils avant de les acheter dans notre showroom à Niederlenz (AG). Droit de retour de 14 jours pour les commandes en ligne.