Unter der Leitung von Michael Brunner und Tamara Blösch vereint das Spirit-Studio-Team fundierte Erfahrung in klassischem Pilates, zeitgemässen Trainingskonzepten, Körperwahrnehmung und funktioneller Bewegung. Das Studio richtet sich an alle, die ihre Körperarbeit vertiefen, ihre Haltung verbessern und sich nachhaltig kraftvoller, bewusster und schmerzfrei bewegen möchten – in Einzelstunden, Gruppentrainings oder themenspezifischen Workshops.
Classes
Pilates
Pilates stärkt die tiefliegende Muskulatur, verbessert die Haltung und fördert eine bewusste Körperkontrolle. Die präzisen Übungen verbinden Kraft, Stabilität und Mobilität für ein ausgeglichenes Training.
Stundenplan
Yoga
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Durch fliessende Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Haltungen entstehen mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und neue Energie für den Alltag.
Stundenplan
Funcrional Training
Functional Training ist vielseitig, dynamisch und alltagsnah. Kraft, Koordination und Ausdauer werden in funktionellen Bewegungsabläufen trainiert – effektiv, herausfordernd und individuell anpassbar.
Stundenplan
Personal Training
Im Personal Training steht deine persönliche Zielsetzung im Mittelpunkt. Mit individueller Betreuung, gezielter Analyse und massgeschneidertem Training erreichst du nachhaltig mehr Leistung und Wohlbefinden.
KontaktPilates
Pilates Reformer
Stundenplan
TRX Pilates
Stundenplan
Reformer 60+
Stundenplan
Pilates Mat
Stundenplan
Pilates OOV
Stundenplan
Pilates 60+
Stundenplan
Yoga
Drei Wege, um Körper und Geist in Einklang zu bringen:
Mit Yoga Basics legst du ein stabiles Fundament, Mindfulness stärkt deine mentale Klarheit und Achtsamkeit, und Why not Pilates? zeigt dir, wie sich Pilates ideal ergänzend in deine Bewegungspraxis integrieren lässt. Drei Ansätze – ein Ziel: mehr Bewusstsein, Stabilität und Balance.
Functional Training
Pilates OOV
Stundenplan
TRX
Stundenplan
Girokinesis
Stundenplan
Movement
StundenplanPilates TRX
Stundenplan
BGM
Ist dir die Gesundheit deiner Mitarbeitenden wichtig? Spirit Studio bietet präventive Trainings – direkt im Betrieb oder im Studio, z. B. über Mittag. Die Programme schaffen einen Ausgleich zur Büroarbeit oder körperlich belastenden Tätigkeiten und unterstützen eine gesunde Work-Life-Balance.
Kontakt
Healthy & Active
Nach Verletzungen oder bei gesundheitlichen Beschwerden unterstützt dich die 1:1-Betreuung und schliesst die Lücke zwischen Therapie und Training – auf dem Weg zurück in einen aktiven, gesunden Alltag. Ein gesunder und aktiver Lebensstil ist der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit.
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Yoga & Pilates
Finde deinen Einstieg. Ein persönliches Yoga- oder Pilates-Training hilft dir, Positionen und Übungen präzise und korrekt auszuführen. Ideal, um Sicherheit für den Einstieg zu gewinnen oder gezielt an Herausforderungen aus dem Gruppenunterricht zu arbeiten.
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