CoreAlign

CoreAlign von Balanced Body: Funktionales Ganzkörpertraining für dein Home Studio

Du fragst dich, ob CoreAlign wirklich das vielseitigste Pilates-Gerät für zuhause ist? Das Balanced Body CoreAlign System kombiniert funktionales Training mit klassischen Pilates-Prinzipien und verwandelt dein Wohnzimmer in ein komplettes Trainingsstudio. Mit 19 verschiedenen CoreAlign-Produkten findest du bei PILATES.CH alles für aufbauendes Ganzkörpertraining.

Für Pilates-Einsteigerinnen empfehle ich das CoreAlign mit leichten Tubes – du trainierst Balance, Koordination und Kraft gleichzeitig. Fortgeschrittene nutzen schwere Tubes für intensives Krafttraining und die Rotator Discs für zusätzliche Instabilität. Das CoreAlign mit Freestanding Ladder erweitert deine Trainingsmöglichkeiten um vertikale Übungen und macht aus deinem Home Studio eine vollwertige Trainingsumgebung.

Die Tube-Stärken unterscheiden sich deutlich: Light Tubes eignen sich für Rehabilitation und sanftes Training, Heavy Tubes fordern auch trainierte Athletinnen heraus. Rotator Discs gibt es in 23 cm und 30 cm Durchmesser – die kleineren Discs erhöhen die Instabilität, die grösseren bieten mehr Standfläche für komplexe Bewegungsabläufe.

Balanced Body entwickelt CoreAlign seit über 15 Jahren kontinuierlich weiter und setzt dabei auf das bewährte Federsystem ihrer Reformer. Die Tubes bestehen aus naturlatexfreiem Material und halten auch intensivem täglichem Training stand.

Wie viel Platz braucht CoreAlign zuhause?

Das Standard CoreAlign misst 198 cm x 61 cm und benötigt zusätzlich etwa einen Meter Bewegungsraum rundherum. Du kannst es nach dem Training hochkant an die Wand stellen.

Welche Tube-Stärke ist für Anfänger richtig?

Beginne mit Light oder Medium Tubes. Die meisten Pilates-Einsteigerinnen unterschätzen den Widerstand – selbst Light Tubes fordern deine Stabilität und Koordination heraus.

Kann ich CoreAlign ohne Vorerfahrung nutzen?

Grundsätzlich ja, aber ich empfehle dir mindestens eine Einführung bei einer qualifizierten Trainerin. CoreAlign-Übungen erfordern präzise Ausrichtung und kontrollierte Bewegungen.

Wie unterscheidet sich CoreAlign vom Reformer?

CoreAlign trainiert dich im Stehen und integriert mehr funktionale Bewegungen des Alltags. Der Reformer arbeitet hauptsächlich liegend und sitzend mit präziseren, isolierten Bewegungsmustern.

Lohnt sich die Freestanding Ladder?

Die Ladder erweitert dein Training um vertikale Übungen und Push-Through-Bewegungen. Wenn du Platz und Budget hast, macht sie aus deinem CoreAlign ein komplettes Trainingsgerät.

Welche Rotator Discs sind vielseitiger?

Die 30 cm Discs mit starkem Widerstand bieten dir mehr Trainingsmöglichkeiten. Du kannst die Intensität durch deine Fussposition variieren und auch Arm-Übungen integrieren.

Kostenlose Lieferung ab CHF 50 in die ganze Schweiz, 30 Tage Rückgaberecht und persönliche Beratung in unserem Showroom in Niederlenz AG. Ruf mich an, wenn du Fragen zu deinem CoreAlign-Setup hast.