Reformer Pilates

Das Training auf dem Reformer hebt dein Körpergefühl auf ein neues Level. Das Konnector® System ermöglich dir eine noch effektivere Aktivierung deiner Core-Muskulatur. Trainiere gegen dynamischen Widerstand, verbessere deine Koordination und entdecke neue Bewegungsfreiheit.

BODYART

BODYART bringt Körper und Geist in Einklang. Für mehr Beweglichkeit, innere Balance und nachhaltige Regeneration.

TRX®

Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht und stärke gezielt deine Tiefenmuskulatur.

Workshops

In unseren Workshops nehmen wir uns bewusst Zeit, ein ausgewähltes Thema in den Fokus zu stellen und in die Tiefe zu gehen. Wir schaffen ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge der Trainingsinhalte und geben dir wertvolle Impulse, die dein zukünftiges Training nachhaltig bereichern.

Aerial Yoga

Erlebe die Leichtigkeit des Schwebens und entdecke Yoga völlig neu. Kraftvoll, spielerisch und befreiend.

Ausbildungen

Unsere Ausbildungen bieten Raum, Wissen zu vertiefen, neue Perspektiven zu entdecken und die eigene Unterrichtspraxis gezielt weiterzuentwickeln. Gemeinsam tauchen wir intensiv in ausgewählte Themen ein, erweitern das Verständnis für Bewegung, Methodik und Körperarbeit und schaffen eine fundierte Basis für nachhaltiges Lernen.

Personal Training

Ob auf der Matte oder an unseren Studiogeräten. Verbessere deine Haltung, baue gezielt Kraft auf oder finde Entlastung bei Beschwerden – immer mit persönlicher Betreuung durch unsere erfahrenen Trainer:innen. Auch als Duett-Training für zwei Personen buchbar.

Pre- & Postnatales Training

Sanftes, gezieltes Training, welches dich unterstützt deine Mitte zu finden und deinen Körper behutsam zu kräftigen. Stärkt deinen Beckenboden, entlastet deinen Rücken und fördert dein Wohlbefinden – für einen kraftvollen Start in jede neue Lebensphase.

Matwork Pilates

Die Basis für deine Kraft. Mit Matwork stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und findest zu mehr Körperbewusstsein.